Cuando el cuerpo se encuentra fatigado y tenso por las presiones diarias, los músculos del cuello y espalda se encuentran rígidos. Un masaje puede aliviar todos estos males, pero cuando el tiempo y el presupuesto es limitado para ir con un masajista, la única opción que tenemos es el auto-masaje.

Las partes del cuerpo donde se concentra principalmente la tensión son: cabeza, cuello, espalda y hombros. Realizando distintos movimientos y presiones, las manos pueden dar a estas zonas un agradable descanso.

ARTÍCULO EL UNIVERSAL