La Cifoplastia con Balón es una técnica quirúrjica que permite reestablecer fracturas en la columna vertebral en pacientes oncológico. Estas fracturas, provocando que el pacientes pierda movilidad y sienta mucho dolor, pueden ser causadas por el propio tumor o por su tratamiento con esteroides, osteoporosis, o quimioterapia.

La técnica es  mínimamente invasiva, puede realizarse de manera ambulatoria o con un día de hospitalización. Se puede proceder bajo anestesia local y sedación o general (dependiendo del paciente), se hace de manera percutánea y existe una pérdida mínima de sangre. 

Se basa en la colocación de cemento acrílico en el interior del cuerpo vertebral, reforzando la vértebra y controlando el dolor.

La “Cifoplastia con Balón” se realiza viendo dos planos diferentes de la columna con rayos X. Se utiliza una aguja de unos 2 mm de diámetro, una guía fina se coloca en el interior del cuerpo de la vértebra y se pasan trócares más gruesos que después permiten introducir dos balones inflables de 20 mm de longitud, uno por el lado derecho y otro por el izquierdo. Se infla el balón con líquido opaco a los rayos X  y se crea una cavidad elipsoidea en su interior.

Una vez creada la cavidad se retira el balón y se rellena la cavidad con cemento acrílico de alta viscosidad sin presurización, dicho cemento adquiere su dureza en unos cuantos minutos, el paciente puede levantarse de la cama en unas cuantas horas después del procedimiento.

PARA CONOCER MÁS DE ESTE PROCEDIMIENTO PUEDE CONSULTAR LA SIGUIENTE PÁGINA:

http://argentina.pmfarma.com/noticias/noti.asp?ref=988

Nos encontramos con este artículo en El Universal, acerca del estrés y sus repercusiones en la salud.

Esperamos lo encuentren interesante,

Menos estrés igual a mejor salud
El estrés es un asesino, no hay duda de ello. Lo primero para poder liberarse del estrés es analizar qué lo está generando, puede resultar complicado y confuso

Cuando una persona se ríe, su cerebro produce betaendorfinas (morfinas naturales) las cuales, ayudan a combatir la depresión, disminuyen el dolor, tranquilizan y estimulan el sistema inmunológico. 

Reír es una reacción humana y biológica a momentos o situaciones en las cuales se expresa diversión.

Autor: lynnmwillis en www.Flickr.com

Estudios han demostrado que reír libera estrés y contribuye benéficamente a su salud, algunos de sus efectos pueden ser los siguientes:

• La risa disminuye la presencia del colesterol en la sangre pues equivale a un ejercicio aeróbico.
• La risa favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
• La risa facilita la evacuación debido al “masaje” que produce sobre las vísceras.
• La risa contribuye a aplacar la ira.
• La risa contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
• La risa aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que éstas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
• La risa también ayuda a reducir la glucosa en sangre.
• La risa nos libera del temor y de la angustia.

Para más información sobre este tema se puede accesar estos sitios:

http://www.risaterapia.org/default2.asp

http://es.wikipedia.org/wiki/Risa

http://www.esmas.com/salud/home/341836.html

http://www.eluniversal.com.mx/articulos/49394.html

Con el reciente cambio climático y el calentamiento global, la salud se ve afectada por el efecto que se tiene en alimentos, agua y aire.

Existe el riesgo de contraer enfermedades diarreicas agudas debido a la descomposición más rápida de los alimentos, así como también insolación y lesiones dérmicas.

Estas son las recomendaciones dadas por la Secretaría de Salud para evitar riesgos ocasionados por el calor extremo o por ondas de calor.

El autocuidado es importante en la prevención del golpe de calor, insolación y deshidratación, además de las enfermedades diarreicas.

Ingerir más líquidos de lo normal y no esperar a estar sediento.

Evitar la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que provocan pérdida de líquidos corporales.

Consumir agua hervida o desinfectada (agregar dos gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, dejarla reposar durante 30 minutos antes de beberla).

Vestir ropa ligera, de colores claros, además, utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.

Evitar exponerse al sol durante el tiempo de mayor radiación, que es entre las 11:00 y las 15:00 horas.

Llevar a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.

Cubrir las ventanas que reciben la luz del sol directamente colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.

NUNCA permanecer o dejar a los niños dentro de un vehículo estacionado o cerrado.

Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.

Lavar con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinfectarlas (a un litro de agua agregar cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumergirlas durante 30 minutos).

Si los labios y la piel están secos, preparar y tomar VIDA SUERO ORAL (disolviendo el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.

INFOSALUD al 01 800 901 1010.

El siguiente artículo comenta lo peligroso que es para los niños menores de 12 años viajar en el asiento delantero del automóvil. No importa si el auto es nuevo o las bolsas de aire también lo son, un niño que viaja en el asiento de atrás tiene un 35% más de seguridad, así mismo, los niños entre los 4 y 8 años deben de viajar con asientos especiales, estos disminuyen un 59% el riesgo de sufrir lesiones.

Como primer punto para evitar graves consecuencias al momento de un percance, se recomienda que los niños menores de 12 años viajen en los asientos traseros, ya que una investigación demostró que son 35% más seguros. Otro estudio demostró que entre 1996 y 2001, 1700 niños se salvaron de morir o sufrir heridas graves por viajar en los asientos traseros, mientras que en 2002, 324 perdieron la vida en los asientos delanteros.

No basta el cinturón de seguridad - Univision

Cuando el cuerpo se encuentra fatigado y tenso por las presiones diarias, los músculos del cuello y espalda se encuentran rígidos. Un masaje puede aliviar todos estos males, pero cuando el tiempo y el presupuesto es limitado para ir con un masajista, la única opción que tenemos es el auto-masaje.

Las partes del cuerpo donde se concentra principalmente la tensión son: cabeza, cuello, espalda y hombros. Realizando distintos movimientos y presiones, las manos pueden dar a estas zonas un agradable descanso.

ARTÍCULO EL UNIVERSAL

¿QUÉ ES EL DOLOR? 

Raúl Granados, Médico Adscrito al Servicio de Rehabilitación Ortopédica del Instituto Nacional de Rehabilitación, define el dolor como una experiencia sensorial y emocional desagradable, puede ser de una intensidad leve, moderada o severa, es un síntoma que acompaña a distintas enfermedades y procesos fisiológicos.El dolor puede ser agudo cuando dura menos de seis semanas y crónico cuando lleva más tiempo. Es la alarma del cuerpo humano, se considera como  una reacción el cual avisa que algo está sucediendo. Afecta distintos aspectos de la vida, ya sea en la familia, en lo social o en lo laboral. 

ENCUESTA ¿QUÉ LE DUELE A MÉXICO?

Se realizó con el objetivo de identificar los principales tipos de dolor que afectan a los mexicanos y cuáles son los productos que se utilizan para disminuir los malestares que lo generan. La encuesta fue aplicada en Guadalajara, Monterrey y el Distrito Federal, los entrevistados fueron 50% mujeres y 50% hombres, ambos mayores de los 20 años de edad.En los resultados se encuentra que:

• El dolor más frecuente es el de cabeza, 40% de la población entrevistada lo padeció, la mayoría eran mujeres y se relacionaba con la presión laboral y el tránsito.
• El 35% padecía de dolor de espalda, el cual afectaba principalmente sus actividades cotidianas.
• El 30% sufría de dolor de cuello, fue el dolor más atendido por los médicos y su principal causa fue el estrés.
• 44% sufría dolor de piernas debido a un accidente o estrés.
• La gastritis estuvo presente en el 13%, frecuentemente fue atribuido a la comida picante.
• El dolor de garganta fue común en el 42% de los entrevistados, su causa principal fue el clima.
• La mala alimentación fue la causa principal del dolor de estómago.
• 25% sufría de dolor dental y generalmente la gente no conoce los medicamentos para controlarlo.
• Otros dolores como de tobillos, musculares, corazón, brazos, rodillas, lumbalgia, riñón, ojos, pecho, hígado, hernia hiatal, huesos, mala circulación, columna vertebral, nariz, cintura y manos, eran padecidos por el 11% de los entrevistados. 

Se encontró que las personas al tener un dolor, no se preocupan por investigar el origen, lo primero que se hace es automedicarse o utilizar remedios caseros y cuando el dolor persiste, es entonces cuando las personas acuden al médico general o familiar, los médicos especialistas son recurridos sobre todo por las personas con recursos económicos.

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Sencillas porsturas de Yoga pueden reducir e incluso evitar los dolores de espalda. 

La disciplina oriental ayuda a relajar los nervios, huesos, músculos, ligamentos y tendones de la espalda, el 80% de las personas de mayor o mediana edad sufren dolor de espalda. La causa más común del dolor de espalda es la tensión de los músculos. 

Cada postura debe de durar de tres a cinco minutos y repetir los ejercicios de tres a cinco veces al día.

El yoga corrige la postura de la espalda y es efectivo como prevención a algún tipo de dolor. La relajación, la respiración y la meditación son ideales para combatir el dolor de espalda.

Antes efectuar cualquier tipo de actividad es recomendable que lo hable con su doctor para que le  indique qué tipo de ejercicios puede hacer, así mismo le recomendamos asistir a clases con un entrenador que conosca su situación y pueda darle la mejor rutina de acuerdo a su estado de salud.

Fuente:

http://www.eluniversal.com.mx/articulos/46004.html; http://www.redmarcial.com.ar/salud/dolorespaldayoga.htm

Será aplicada en nuestro país una nueva vacuna la cual previene el neumococo, la meningitis y la neumonía. México invertirá 66 millones de dólares en su compra.

El Seguro Médico se encargará de proporcionar esta vacuna de manera gratuita a los niños. La vacuna ha mostrado en Europa y Estados Unidos que puede reducir las muertes de niños y ancianos.

En ningún otro país de América Latina, Europa del Este, Asia o África se ha aplicado la vacuna contra el neumococo a todos los niños menores de un año.

Fuente: La Crónica de Hoy    Tiempos del Mundo

 Por Mariana Sánchez Zolliker

Todos los que trabajamos o vivimos en una ciudad como lo es el Distrito Federal, pasamos gran parte de nuestro tiempo dentro de nuestro automóvil por lo que es de suma importancia conducir mantenido una posición correcta, la cual nos ayudará mantener el control del vehículo y  prevenir ciertos dolores de espalda ocasionados por las largas horas que pasamos detrás del manubrio.

A la hora de manejar debemos de recordar mantener la espalda lo más pegada posible al asiento. No es recomendable tener los brazos y las piernas muy estirados. Mantener está postura al igual que es buena para la espalda, nos ayudará a tener más control sobre el vehículo y estar concientes de los movimientos traseros del auto.

Como ya habíamos mencionado, las piernas no deben de estar totalmente estiradas, éstas tienen que estar algo flexionadas, aún pisando el freno o en su caso el clutch, las rodillas no han de estar pegadas a la parte inferior del manubrio.

La distancia correcta para las extremidades superiores, se encuentra estirando los brazos teniendo pegada la espalda y los hombros al asiento, su muñeca debe de encontrarse con la parte superior del volante. Conducir de esta forma le dará una mayor maniobrabilidad del auto. Para tomar el volante en una buena posición, imaginamos como si éste fuese un reloj, las manos deben de estar en los puntos de las 9 y las 3, de esta manera se tiene un mejor control en las rectas y curvas.

Para poder medir la altura en la cual tenemos más visibilidad, es recomendable que su cabeza se encuentre a un puño del techo de su automóvil.

Estas sugerencias son dadas con el fin de tener una buena posición a la hora de conducir. Le dará control, seguridad y será más cómodo para su espalda y cuerpo. Manejar inclinados hacía tras, con las piernas estiradas no es un estilo deportivo, es inseguro y arriesgado.