Síndrome de la Ama de Casa

Millones de mujeres en el mundo se dedican a las labores del hogar, ardua e invisible profesión que entraña innumerables riesgos y, la mayoría de ellas, sufren el llamado “Síndrome del ama de casa”, una serie de trastornos físicos y psíquicos que abarcan desde la migraña o la inapetencia sexual hasta la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), el alcoholismo, entre otros.

Ser ama de casa no es tarea fácil, es más, entraña unos graves riesgos, tanto físicos como psíquicos. El “síndrome del ama de casa” es el trastorno psicológico más común y es, en su punto de partida, una síntesis de las cuatro situaciones depresivas por excelencia: la de la separación o pérdida de un ser querido, la del estrés crónico, la del aislamiento y la de la inestabilidad. Las causas de la enfermedad del ama de casa radican en el tipo de trabajo que desempeñan: rutinario, desagradecido e infravalorado. Es más, las tareas del hogar implican una pesada carga para el aparato locomotor; la actividad física recae, sobre todo, en huesos, músculos y articulaciones. 

Múltiples flexiones para recoger objetos, hacer camas, limpiar y tender la ropa, así como infinitos levantamientos de peso son pruebas ineludibles para conseguir la licencia de ama de casa. La actividad del ama de casa repercute sobre todo en los huesos, músculos y articulaciones. Las articulaciones son agredidas una y otra vez

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Los datos dicen que nos agachamos una media de 200 veces al día.

Tampoco hay que pasar por alto los peligros que se esconden en las casas, accidentes domésticos provocados por abrasivos limpiadores, por el fuego de la cocina o caídas.

Las estadísticas demuestran que las amas de casa encabezan las listas en lo que a depresión, estrés, insomnio, artrosis y problemas vasculares se refiere.

 

SÍNTOMAS DE UNA DEPRESIÓN

  • Estado de ánimo persistentemente triste, ansioso o vacío, que en muchas ocasiones va acompañado de descuido físico.
  • Sentimientos de desesperanza y pesimismo
  • Sentimientos de culpa, inutilidad e incapacidad.
  • Pérdida de interés o de placer en pasatiempos y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo el sexo.
  • Insomnio o hiperinsomnio.
  • Disminución de energía.
  • Inquietud e irritabilidad.
  • Dificultades para tomar decisiones.
  • Ideas e intentos de suicidio.

 

LAS PATOLOGÍAS DEL AMA DE CASA

  • Alteraciones articulares: artritis, artrosis, lumbago, ciática. Están causadas por exceso de carga y movimientos incorrectos.
  • Fatiga, cansancio y estrés. Como consecuencia de la acumulación de trabajo a determinadas horas.
  • Depresión. Ante la falta de motivaciones, alicientes y estímulos.
  • Accidentes domésticos. Quemaduras, cortes, golpes…
  • Sobrepeso. Por la tendencia a comer entre horas, falta de ejercicio físico regular, sedentarismo…
  • Ansiedad. Temor a lo desconocido.
  • Disminución del apetito sexual. Como consecuencia del estrés, del cansancio, de la rutina.
  • Irritabilidad. Por las continuas frustraciones en los horarios y en los objetivos.
  • Cefaleas. Por alteraciones físicas o por estrés y cansancio.
  • Hipertensión arterial. Causada por los estados de estrés y sobrepeso

 

CAUSAS PRINCIPALES 

  • Exceso de trabajo.
  • Sentimiento de rutina.
  • Falta de reconocimiento.
  • Falta de compensación.
  • Nivel de autoexigencia.

 

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