Pole dance y lesiones.

El Pole Dance es un tipo de modalidad de gimnasia que tonifica los músculos, proporciona fuerza, quema calorías y estiliza la figura, en este deporte se usa una barra vertical para llevarlo a cabo y que nació basado en los bailes que las mujeres de los club nocturnos realizaban para entretener a los clientes.

Riesgos del Pole Dancing:

  • Tendinitis: como consecuencia de una mala postura o por sobrecarga de ciertos músculos. Y es que, sobre todo al comienzo y hasta que nos familiaricemos con la barra es frecuente que se vaya con miedo, que se agarren mal, apoyen mal al caer o directamente, que se fuercen ciertos músculos en posturas imposibles a tratar de hacer un giro, dejarnos caer y procurar de mirar atentas al monitor o monitora para comprobar que realizamos los pasos correctos.
  • Caídas y resbalones: al realizar mal un ejercicio o llevar demasiado impulso.
  • Agujetas por doquier y casi en cualquier parte de nuestro cuerpo, al desarrollar prácticamente todos los músculos de nuestro organismo.

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