La luz y nuestro estado de ánimo

La luz tiene una relación directa con nuestro estado de ánimo. Por eso, en primavera y verano tendemos a estar más animados, y al contrario en los meses de otoño e invierno. Sin embargo, la vida en la gran ciudad pervierte la relación con ese aspecto de nuestro entorno.

También influye en la conducta y los sentimientos. Las poblaciones pueden beneficiarse y desarrollarse o en su contra pueden contraerse  y deprimirse si no tienen un adecuado mantenimiento y cuidado del entorno. La iluminación cumple una función de socialización y acercamiento de los individuos entre sí.

Relajación el sosiego y la calma, pero también la melancolía y la tristeza. Y también hay evidencias de que el aumento de claridad contribuye a la activación, tanto en su sentido positivo (alegría) como negativo (ansiedad). De hecho, la evidencia clínica apoya esta relación entre la luz y la depresión. En los pacientes que sufren esta enfermedad, es característica la tendencia a la fotofobia: encerrarse en cuartos oscuros, cerrar persianas, llevar gafas de sol… La tristeza se esconde en la oscuridad y por eso los humanos hemos creado tanta tecnología para alejar las tinieblas.

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http://www.lavanguardia.com/estilos-de-vida/20130719/54377609631/luz-y-estado-de-animo.html

http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/la-luz-nocturna-afecta-al-estado-de-animo-591376291017

http://twenergy.com/a/como-influye-la-luz-en-nuestro-estado-de-animo-1306

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