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LOS TENDONES

Son estructuras anatómicas situadas entre el músculo y el hueso cuya  función es transmitir la fuerza generada por el primero al segundo, dando lugar al movimiento articular. Un músculo tiene dos tendones, uno  proximal y otro distal.

Los tendones son una parte del cuerpo, más específicamente, del tejido muscular que, a diferencia de la parte roja del músculo, son duros y no flexibles. Tienen un color entre blancuzco y amarillento, lo cual los diferencia del resto del tejido muscular.

Hay músculos que tienen tendones muy cortos, mientras que otros tienen tendones realmente largos. Los tendones transmiten la fuerza muscular hacia los segmentos óseos para producir el movimiento del cuerpo. Por otro lado, los tendones son los responsables de dar estabilidad a la unión entre el hueso y el músculo ya que modulan las fuerzas que ambos generan sobre el otro en el momento en el que se realiza el movimiento.

 

Está formado principalmente por fibras de colágeno de tipo I, muy estrechamente agrupadas entre sí, además de una escasa cantidad de fibras elásticas.

 

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¿Zapatos de Tacón?: úsalos bajo tu propio riesgo,

Si bien, dice la canción: Con zapatos de tacón, las nenas de ven mejor, a la larga estos crean serios problemas en huesos, articulaciones, que incluyen malformaciones del pie, y cuando se tornan más severos, alteraciones en la columna. De acuerdo con el doctor Cisneros, médico ortopedista y director de MédicaVial, los Zapatos con tacón alto, se usan bajo tu propio riesgo.

El uso de tacones más altos de 5 cm, cambia toda la biomecánica del pie, y genera diferentes alteraciones, principalmente:

  • Artritis, que es la inflamación de las articulaciones del pie.
  • Dolores a nivel lumbar, cambiando la curvatura fisiológica de la espalda.

Las consecuencias más severas son a nivel del pie, los zapatos que están muy adelgazados de la punta, producen deformidades en los dedos:

  • Los famosos “juanetes”.
  • Los dedos supraductos, que son un dedo sobre el otro.
  • A nivel del último dedo pequeño, se produce el “juanetillo de sastre”, que es una hiperqueratosis ósea, que implica la formación de hueso a ese nivel.

A nivel muscular, y por si fuera poco los tacones altos producen, fascitis plantar, que es la alteración de la membrana que recurre los músculos de la planta del pie y talalgias, dolores importantes a la altura del talón.

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Si estas acostumbrada a usar tacones por arriba de 10 centímetros, las lesiones son sobre las rodillas, generando desgaste de las articulaciones. Así que tú decides, que tan altos los quieres.