Caída de cabello: Causas hormonales

Las hormonas juegan un rol fundamental en el cuerpo humano ya que cumplen funciones de gran importancia en el desarrollo, ejecución y equilibrio de múltiples sistemas y órganos. Las glándulas del sistema endócrino son las que regulan su actividad.

Las alteraciones hormonales suelen ser la razón más recurrente cuando se trata de la pérdida del cabello en las mujeres.

Sin embargo, esos desequilibrios hormonales suelen tener una forma de ser tratados, se dan de manera temporaria y se puede recuperar el estado de salud del cabello solucionando su causa.

Falta de hormona tiroides

El hipotiroidismo, por el contrario, refleja una glándula hipoactiva que no es capaz de producir suficiente hormona como para que el cuerpo funcione de manera normal. El cabello y el pelo se afina, pero en cuanto se suplementa el nivel de tiroxina con medicación, recupera su aspecto habitual.

Alopecia por otras alteraciones hormonales

Cuando las hormonas del organismo no están balanceadas en su nivel de andrógenos y estrógenos – hormonas masculinas y femeninas respectivamente – puede producirse la caída de cabello o alopecia hormonal.

alopecia-95_thumb1

Tonsilolitos: Causas y remedios

La concentración de tonsilolitos  en las criptas de las amígdalas palatinas, generadas por sales cálcicas o en combinación con otras sales minerales, afecta a entre el 16% y el 24% de los pacientes, unas cifras que van en aumento en el ámbito de la práctica clínica.

Causas

Las causas de la formación de los tonsilolitos aún no están determinadas. Existe un proceso de calcificación en el desarrollo de los mismos, a pesar de niveles normales de calcio. Las repetitivas inflamaciones de estos cálculos llevan al desarrollo de fibrosis, que es un proceso similar a la cicatrización y luego se depositan sales inorgánicas.

Las amígdalas forman parte del sistema linfático y ayudan a combatir infecciones, aunque para algunos niños puede constituir una importante fuente de problemas. A pesar de que puede sufrirse amigdalitis a cualquier edad, lo cierto es que es más frecuente entre los 3 y los 6 años de edad.

Tratamiento

  • Gárgaras: las gárgaras con vinagre pueden ser beneficiosas y ayudar a la disolución de las sales de calcio. En 1/4 taza de agua tibia se agrega una cucharada de vinagre. Otra opción son las gárgaras con enjuague bucal. Esto ayuda a la higiene bucal y a la prevención en la formación de nuevos cálculos. Adicionalmente, las gárgaras con agua y sal también son efectivas si se realizan todos los días para prevenir y evitar el crecimiento de los tonsilolitos.
  • Mantener los canales nasales limpios: de esta manera se evita que llegue material a las criptas de las amígdalas y se acumule allí.
  • Consumir probióticos: los probióticos son bacterias benéficas que ayudan a evitar el crecimiento de aquellas que pueden desencadenar enfermedades y, en el caso de los pacientes con tonsilolitos, la ingesta de probióticos puede ser beneficiosa para evitar el mal aliento.

tonsollith_SP-333x330

Evitar los Hongos y Papilomas en los pies

Los papilomas que aparecen en los pies, son producidos por un virus que se contagia a través del contacto físico. La humedad hace que los poros de la piel se dilaten y faciliten la penetración de este virus, que es una variante del virus del papiloma humano.

Causas

Las verrugas plantares están relacionadas a diferentes tipos de virus de la familia del virus del papiloma humano (VPH), por lo que son contagiosas. Afectan entre el 7 y el 10 % de la población y afectan más particularmente a los niños y los adolescentes.

  • Evita caminar descalzo en zonas públicas con suelos mojados. Utiliza en todo momento chanclas o calcetines de látex en piscinas, duchas, vestuarios, etc.
  • Evita el exceso de sudor y humedad. Usa calzado de piel y calcetines de algodón para conseguir una buena transpiración y cámbialos diariamente o antes, si están húmedos (ten al uso varios pares de zapatos para permitir que se aireen).

Presta especial atención al secado de los pies después del baño o de hacer ejercicio, sobre todo entre los dedos.

  • Realiza una higiene correcta de los pies. Usa jabones que protejan el manto ácido de la piel y completa el aseo con productos antitranspirantes para regular la sudoración
  • Usa un calzado cómodo. Los papilomas suelen aparecer en las zonas del pie que están sometidas a una mayor presión y los zapatos muy estrechos producen maceración interdigital y traumatismos sobre las uñas, lo que favorece el desarrollo de micosis. Sustituye el calzado muy usado y deteriorado.
Planters Warts on the bottom of a child's foot.

Planters Warts on the bottom of a child’s foot.

 

Urticaria crónica: Estrés

La urticaria afecta, aproximadamente, al 1% de la población. Está considerada como “la cenicienta de las enfermedades cutáneas”, según muchos especialistas, y entre sus muchos efectos psicosociales figuran:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Incomprensión

La urticaria crónica son de origen autoinmune, de forma que se detecta la presencia de un tipo de anticuerpos que generarán una estimulación crónica de los mastocitos que liberan histamina.

Precisamente, el intenso picor, ronchas, angioderma y la repentina aparición de estos síntomas se presentan como una destacada fuente de estrés y tienen un gran impacto a nivel emocional y psicológico que puede contribuir a desarrollar estados de ansiedad y depresión.

urticariadiez.jpg

Core fitness

¿Qué es el core?

“Core”, vocablo inglés que significa núcleo y que será clave a partir de ahora para definir tus objetivos en “fitness”.

Detrás de esta sencilla palabra de cuatro letras se encierran los músculos que definen nuestro cuerpo: abdominales, caderas/glúteos y espalda baja

  • Es el centro de gravedad del cuerpo, hace de enlace entre el tren inferior y el tren superior y, por tanto, resulta clave para desarrollar el equilibrio, la estabilidad y la coordinación.
  • Mejora la respiración porque, cuando ejercitamos este gran complejo lumbopélvico-cadera, conseguimos expulsar todo el aire de nuestros pulmones, evitando que quede en ellos aire pobre y dejando espacio para mayor cantidad de aire limpio.
  • Reduce el riesgo de lesiones y equilibra tu postura: Un core estable nos permite mantener las posturas, disminuyendo el riesgo de lesiones al proporcionar mayor fuerza a nuestras extremidades.
  • Quema la grasa de la zona media sin tener que recurrir a los clásicos abdominales de gimnasio, con variaciones donde los estabilizadores de la columna trabajan de forma más intensa.

 

 

 

Leer Más

Agua tibia con limón

Agua con limón en ayunas para hidratar nuestro organismo

Uno de los primeros síntomas que sentiremos cuando nuestro organismo no esté bien hidratado será dolor de cabeza. ¿Te has levantado alguna vez con una molesta cefalea? Así es. De ahí, que debamos tener en cuenta todos los síntomas asociados a la deshidratación:

  • Orina muy amarilla
  • Piel seca
  • Taquicardia
  • Boca seca
  • Cansancio
  • Ojeras

El agua con limón en ayunas es una bebida rica en propiedades antivirales, antimicrobianas y antibacterianas que ayudan a combatir gran cantidad de virus, bacterias y microorganismos que afectan la salud. Además, solo dos cucharadas de limón te aportan el 23% de las cantidades diarias recomendadas de vitamina C, clave para fortalecer el sistema inmune y prevenir enfermedades.

Limonada-para-quemar-grasas-500x335

 

Pilates: Desventajas y ventajas

Hace algunos años, pilates estuvo muy de moda por ser un ejercicio innovador que prometía grandes beneficios al cuerpo y que en efecto, así lo es pero para muchas personas resulta muy aburrido y tedioso, por lo mismo, te platicamos un poco de los beneficios que puedes tener.

Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales, con especial hincapié en la respiración y en la alineación de la columna. Estos ejercicios se efectúan lenta y suavemente y de manera muy controlada. Por eso, muchas veces se recomiendan como terapia de rehabilitación, para prevenir el dolor de espalda o para personas con lesiones preexistentes.

626d3e7e76181df64abfefefe8e1519d.jpg

« Entradas Anteriores